AMPK

Wie verliert man Bauchfett? AMPK ist bekannt als ein Hauptregulator des Stoffwechsels, ein metabolischer Aktivator.

AMPK, was is es?

AMPK ist die Abkürzung für Adenosinmonophosphat-aktivierte Proteinkinase. Es ist ein Enzym (Protein), das in jeder lebenden Zelle vorkommt und als Sensor für den Energiestatus und einen Nährstoff dient. 

Dieses zelluläre Enzym (Protein) wurde als "metabolischer Hauptschalter" und als Verbindung zwischen Stoffwechselerkrankungen, Entzündungen und Langlebigkeit bezeichnet. 

AMPK kontrolliert eine Reihe von Prozessen, die es uns ermöglichen, Energie aus Nahrung zu gewinnen, diese Energie sicher im Körper zu speichern und zu verteilen und diese Energie letztendlich für alles zu nutzen, vom Bewegen und Paaren bis zum Sprechen und Denken, und sogar zum Verstehen dieser Worte, während Sie sie lesen.

Wie so viele andere Systeme in unserem Körper nimmt die zelluläre AMPK-Aktivität ab, und ein zusätzlicher Aktivierungsaufwand ist erforderlich.

Vorteile der AMPK-Aktivierung

Reduzierung von Bauchfett

AMPK weist Zellen an, Brennstoff für Energie zu verbrennen, anstatt ihn als Fett zu speichern. Fettansammlungen im Bauchbereich stellen echte Gefahren für Gesundheit und Langlebigkeit dar, und ein Hauptverursacher des Bauchfettaufbaus ist der Rückgang von AMPK.

Kalorienrestriktion und intensives Training aktivieren AMPK, ebenso das Medikament Metformin (aber mit gastrointestinalen Nebenwirkungen). Die gute Nachricht ist, dass Forschungen zeigen, dass AMPK auch durch natürliche Verbindungen aktiviert werden kann.

Eine Studie zeigte, dass Bauchfettablagerungen um 11% zurückgingen. Darüber hinaus beobachteten Wissenschaftler in einer anderen Studie eine signifikante Reduzierung schädlicher Entzündungen, die zur Gewichtszunahme beitragen können.

Starke Anti-Aging-Effekte

Abgesehen von beeinträchtigter Stoffwechselfunktion führt der Rückgang der AMPK-Signalübertragung zu erhöhten Entzündungen und reduzierten zellulären Reinigungsfunktionen, all dies beschleunigt das Altern.

Kurz gesagt, die Aktivierung von AMPK ist vergleichbar mit dem Umlegen eines "Jugendschalters", der das Potenzial hat, einige der schädlichen Auswirkungen des degenerativen Alterns zu verlangsamen (und möglicherweise umzukehren). 

Studien zeigen, dass die Aktivierung von AMPK Folgendes bewirken kann: 

• Autophagie erhöhen, Reinigung alter und beschädigter Zellen
• Cholesterin-, Blutzucker- und Insulinspiegel senken
• AMPK kann Gehirnzellen und Blutgefäße schützen
• Metabolisches Syndrom verbessern und das Risiko einer Gewichtszunahme reduzieren
• Gesunde Knochen- und Knorpelstruktur unterstützen
• Das Risiko von Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall, Typ-II-Diabetes, Krebs, Demenz, Autoimmunerkrankungen und mehr reduzieren