Eisen
Was ist Eisen? Es ist ein Mineral, das als lebenswichtige Hämoglobinkomponente dient.
Das Mineral Eisen stellt ein wesentliches Element zahlreicher Proteine und Enzyme dar, die das Wohlbefinden erhalten.
3 wichtige Fakten über Eisen
- Rote Blutkörperchen benötigen Eisen für den Sauerstofftransport
- Eisen fördert die Energieerzeugung
- Es unterstützt eine gesunde Muskelleistung
Das optimale Eisenpräparat weist eine hohe Absorptionsfähigkeit auf.
Welche Lebensmittel enthalten am meisten Eisen?
Eisenhaltige Lebensmittel umfassen rotes Fleisch, Meeresfrüchte, Geflügel, Blattgemüse, Gemüse, Linsen, Bohnen, getrocknete Aprikosen und Rosinen.
