EPA/DHA
EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sind biologisch wichtige langkettige Omega-3-Fettsäure.
Vorteile von EPA / DHA
Der Körper benötigt Omega-3-Fettsäuren, um sich in jeder Lebensphase optimal zu entwickeln und zu funktionieren. Sie sind bekannt dafür, insbesondere die Gehirn- und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern und entzündliche Faktoren zu bekämpfen, was den Gelenken zugutekommt.
Was ist EPA / DHA?
DHA ist die primäre Omega-3-Fettsäure im Nervensystem, einschließlich des Gehirns.
Obwohl DHA aus Alpha-Linolensäure in der Nahrung metabolisiert wird, ist die Umwandlung minimal.
Dies macht eine Nahrungsquelle von DHA und EPA, wie Fischöl oder eine Algenquelle, von entscheidender Bedeutung.
Ernährungsweisen, die nicht genügend der Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) liefern, können das Nervensystem negativ beeinflussen. Darüber hinaus ist DHA ein wichtiger Nährstoff für schwangere Personen.
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