AMPK

Hoe buikvet verliezen? AMPK staat bekend als een meesterregulator van het metabolisme, een metabolische activator.

Wat is AMPK?

AMPK is een afkorting voor Adenosine monophosphate-activated protein kinase. Het is een enzym (eiwit) dat in elke levende cel wordt aangetroffen en dient als een sensor van energiestatus en een voedingsstof. 

Dit cellulaire enzym (eiwit) wordt aangeduid als een "metabolische hoofdschakelaar" en de schakel tussen stofwisselingsziekten, ontsteking en levensduur. 

AMPK regelt een reeks processen die ons in staat stellen energie uit voedsel te halen, die energie veilig door het lichaam op te slaan en te verdelen, en uiteindelijk die energie te gebruiken voor alles, van bewegen en paren tot praten en denken, en zelfs voor het begrijpen van deze woorden terwijl je ze leest.

Net als zoveel andere systemen in ons lichaam, neemt de cellulaire AMPK-activiteit af — en is een extra inspanning voor activering nodig.

Voordelen van AMPK-activering

Vermindering van buikvet

AMPK vertelt cellen om brandstof te verbranden voor energie in plaats van het op te slaan als vet. Vetophopingen in de buik vormen echte gevaren op het gebied van gezondheid en levensduur, en een belangrijke oorzaak van buikvetophoping is afname van AMPK.

Caloriebeperking en intensieve oefening activeren AMPK, evenals het medicijn metformine (maar met gastro-intestinale bijwerkingen). Het goede nieuws is dat onderzoek aantoont dat AMPK ook kan worden geactiveerd met behulp van natuurlijke verbindingen.

Een studie toonde aan dat buikvetafzettingen met 11% daalden. Bovendien observeerden wetenschappers in een andere studie een significante vermindering van schadelijke ontsteking, die kan bijdragen aan gewichtstoename.

Krachtige anti-verouderingseffecten

Naast verminderde stofwisselingsfunctie resulteert de afname van AMPK-signalering in verhoogde ontsteking en verminderde cellulaire huishoudelijke functies, die allemaal veroudering versnellen.

Kortom, het activeren van AMPK is analoog aan het omzetten van een "jeugdschakelaar" die het potentieel heeft om enkele van de schadelijke effecten van degeneratieve veroudering te vertragen (en mogelijk om te keren). 

Studies tonen aan dat het activeren van AMPK kan: 

• Autofagie verhogen, het reinigen van oude en beschadigde cellen
• Cholesterol, bloedsuiker en insulinewaarden verlagen
• AMPK kan hersencellen en bloedvaten beschermen
• Metabool syndroom verbeteren en het risico op gewichtstoename verminderen
• Een gezonde bot- en kraakbeenstructuur ondersteunen
• Het risico op atherosclerose, hartaanval, beroerte, type II diabetes, kanker, dementie, auto-immuunziekten en meer verminderen