Co-enzym Q10

CoQ10 (Co-enzym Q10) voedt cellulaire energie voor gezondheid en een lang leven met zijn krachtige antioxidant eigenschappen.

CoQ10 is de enige vetoplosbare antioxidant die door ons lichaam wordt gesynthetiseerd.

Wat is co-enzym Q10?

De mitochondriën zijn de energiecentrale van de cel (verantwoordelijk voor energieproductie), en het kleine molecuul co-enzym Q10 (CoQ10) is een essentieel onderdeel van een gezonde mitochondriale functie. 

CoQ10 komt van nature voor in het lichaam en is nodig om de energie uit vetten en suikers om te zetten in bruikbare cellulaire energie.

Zijn locatie in de lipide mitochondriale membranen is bijzonder belangrijk, omdat mitochondriën de belangrijkste plaats zijn van productie van vrije radicalen, en CoQ10 is een uitstekende vrije radicaalvanger.

De voordelen van CoQ10

De vele voordelen van dit co-enzym zijn onder andere:

• Het is een klinisch relevante eerstelijns antioxidant in ons afweersysteem tegen overmatige oxidatieve stress
• CoQ10 wordt erkend voor zijn potentiële vermogen om cardiovasculaire risico's te verminderen en te verlichten, de bloedstroom te verhogen en verouderende hartspieren te beschermen
  
• Het is een essentieel onderdeel van de mitochondriale elektronentransportketen, de cellulaire energieproductie
• CoQ10 heeft aangetoond beschermende effecten te hebben op de hersenen en het zenuwstelsel, en het kan helpen beschermen tegen neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson
• Gecontroleerde klinische studies hebben geconcludeerd dat CoQ10 inflammatoire markers kan verlagen
• CoQ10 heeft aangetoond de bloedsuikerspiegel en leverfunctie te verbeteren
  
• Er is bewijs voor de beschermende effecten van CoQ10 bij diabetes, metabool syndroom en niergezondheid
  
• Oraal CoQ10 heeft ook aangetoond de longfunctie en luchtstroom bij astmapatiënten te verbeteren
• In preklinische studies toonde co-enzym Q10 het vermogen om leeftijdsgerelateerde afname van botdichtheid te voorkomen
  
• Er zijn andere voordelen zoals het verminderen van huidrimpels, het bevorderen van een gezonde vruchtbaarheid en het verbeteren van sportprestaties
  

Tot voor kort was alle supplementaire CoQ10 in de geoxideerde vorm, of ubiquinon. Tegenwoordig is het mogelijk om voedingssupplementen te verkrijgen die ubiquinol bevatten, de gereduceerde vorm van CoQ10.

Ubiquinol is biologisch beter beschikbaar dan ubiquinon. Met andere woorden, het heeft een betere absorptiesnelheid in zijn ubiquinol vorm, en dit is vooral cruciaal voor mensen met congestief hartfalen.

Bovendien toonde een combinatie van CoQ10 en shilajit een toename van 56% in energieproductie in de hersenen, 40% beter dan CoQ10 alleen. Daarnaast werd een toename van 144% in energieproductie in spiercellen aangetoond, dus 27% beter dan CoQ10 alleen.

Suppletie van CoQ10

De natuurlijke productie van CoQ10 neemt af met de leeftijd, en een tekort aan CoQ10 is gekoppeld aan toegenomen oxidatieve stress en mitochondriale achteruitgang/disfunctie.

Orale inname van CoQ10 heeft echter bewijs getoond van bescherming tegen de voortgang van veroudering (inclusief een afname van vitaliteit, fysieke prestaties en gezondheidsgerelateerde levenskwaliteit) en de ontwikkeling van ziekten.

In een studie werd aangetoond dat CoQ10 het risico op grote cardiovasculaire gebeurtenissen, waaronder hartaanval, beroerte en overlijden bij patiënten met hartfalen, met 43% verminderde.